Встречая Тень
Конни Цвейг

Тень постоянно возникает в нашей жизни, хотя мы и не можем видеть ее непосредственно. Например, мы встречаем ее в юморе – в неприличных и грязных шутках, пошлых анекдотах – выражающих наши скрытые, внутренние или опасные эмоции. Если внимательно понаблюдать за тем, что нас радует в таких историях, как падение человека на банане или в посылке на … к табуированной части тела – мы обнаружим активную тень.

Джон Сэнфорд отмечает, что люди, лишенные чувства юмора, вероятнее всего, обладают очень подавленной тенью, обычно тень смеется в шутках.

Английский психоаналитик Молли Туби предполагает шесть других способов, в которых мы, сами того не подозревая, встречаем Тень каждый день.

1.      В наших чрезмерных чувствах в отношении других людей. ("Я не могу поверить, что он способен на такое!" "Я не понимаю, как она может носить эту одежду!")
2.      В негативных откликах от других, в  которых мы постоянно и одинаково сталкиваемся с отношением к нам. ("Это уже третий раз ты опаздываешь и при этом мне не звонишь.")
3.      В своих импульсивных и ненамеренных действиях. ("Ой, Я этого сказать не хотел!")
4.      В ситуациях, в которых мы  чувствуем себя оскорбленными. ("Мне так стыдно, что он со мной так обращается!")
5.      В нашем преувеличенном гневе в  отношении чужих ошибок. ("Она и не пытается делать свою работу во время!" "Его вес растет просто на глазах!").

В моменты, подобные этим, когда нас охватывает чувство стыда или гнева, или тогда, когда наше поведение каким- либо образом отличается от нормы, неожиданно проявляется Тень. Обычно она быстро уходит, поскольку встреча с ней может быть пугающей, шокирующим опытом для нашего образа "Я". Из-за нее мы можем быстро переместиться в отрицательные, тяжело воспринимаемые, убийственные или самоубийственные фантазии, или войти в соприкосновение с той тяжестью, которая скрыта в глубинах нашей собственной жизни.

Психиатр R.D.Laing поэтически описал этот рефлекс отрицания ума:

"Сфера того, о чем мы думаем и что мы делаем, ограничена тем, что мы замечаем. А из-за того, что мы не в состоянии заметить то, чего не замечаем, мы мало что можем изменить до тех пор, пока мы, не обратим внимание на то, как наше не-замечание ограничивает наши мысли и действия."

Если придерживаться подобного отрицания, как говорит Laing, тогда мы даже не сможем заметить то, что нам не хватает внимания. К примеру, Тень зачастую встречается в середине жизни, когда наши глубинные потребности и ценности стремятся изменить свое направление, возможно даже совершая поворот на 180%. Это – призыв к разрушению старых привычек и развитию спящих талантов. Мы можем не осознать того, чему учит средний возраст, если откажемся услышать этот звонок и продолжим двигаться в том же направлении жизни.

Парализующей конфронтацией с темной стороной, может быть также депрессия, современный эквивалент мистической темной ночи души.

Внутреннее требование нисхождения в подземелье может быть подавлено внешними понятиями, такими как необходимость напряженно работать долгими часами, отвлечением другими людьми, антидепрессантами, подавляющими наше чувство отчаяния. В этом случае мы оказываемся неспособными понять цель нашей меланхолии.

Встреча Тени призывает к замедлению темпа жизни, прислушивания к потребностям тела, и разрешения себе остаться наедине с самим собой для того, чтобы исследовать критические послания нашего внутреннего мира.

Переходы:

• интегральный поток развития: интерактивный путеводитель

Важная информация

• как зарегистрироваться на тренинги
• как начать получать рассылку-путеводитель