Кино

Упражнение "Кино" или самовоспоминание является составной частью всего комплекса базовых упражнений. Оно дает возможность для выработки стабильного самосознания и указывает путь к растождествлению с сознанием.
Самым же сильным местом в использовании этого упражнения может быть возможность реального переживания принципиальной разницы между самоконтролем и самосознанием. Упражнение "Кино" также способствует достижению восприятия себя как пространства.

Инструкция к выполнению:

Выполнение данного упражнения должно стать завершающим действием всего дня, когда практикующий просматривает цветной, широкоформатный фильм с собой в главной роли, где все события происходят в обратном порядке по отношению к реальному времени.

Примечания:

1. Большинство инструкторов испытывает трудности в создании у практикующих мотивации для выполнения этого упражнения, прежде всего потому, что это упражнение требует совершенно самостоятельной работы и его не возможно проводить в группе во время занятий, а также потому, что не рассматривая комплекс базовых упражнений как целое, инструктора теряют смысл этой системы тренинга.
2. Упражнение "Кино", как и упражнение "Созерцание" имеет конец, т.е. качество психики, которое вырабатывается с помощью этого упражнения, становится из специального состояния, реальным качеством инструмента.  

Основные трудности, с которыми сталкиваются практикующие при освоении упражнения:

• Для того, чтобы "фильм" был непрерывным, необходимо быть осознанным в течении всего дня.
• Для того, чтобы выполнить главное условие правильного выполнения упражнения - быть в главной роли в "фильме", а не в роли кинокамеры, вокруг которой крутятся все события, необходимо активизировать все навыки по разотождествлению и усилия по выработке стабильного самосознания.
• Это упражнение, как никакое другое из всего комплекса базовых упражнений, ставит практикующего перед необходимостью перехода от восприятия себя как вещи, объекта, куклы к действительно пространственному восприятию себя.

<<< вернуться     оглавление     дальше >>>