Семинар Холодинамика. Фаза 1. Поход за личной силой в субъективную реальность. Шаг 2.

Школа Холодинамики. Фаза 1. Формат онлайн

Поход за личной силой в субъективную реальность. Шаг 2. Место Мира

На первом шаге нашего похода вы определились с тем, куда хотите попасть и где находитесь. Возможно даже, что наметилось общее направление движения.

Дорожная история.

Где-то в тихом океане, маленький необитаемый островок с племенем тумба-юмба.

Рядом всплывает французская подводная лодка:
- Пардон, мсье, как проплыть к Фолклендским островам?
Туземец дружелюбно машет рукой, указывая направление.
- Мерси, - говорит капитан и командует:
- Курс зюйд-зюйд-вест.

Через пол-часа всплывает американская подводная лодка:
- Сэр, как проплыть к Фолклендским островам?
- Курс зюйд-зюйд-вест, - гордо отвечает туземец.
- Сенк’ю вери мач.

Ещё через час, в режиме экстренного всплытия, русская подводная лодка. С диким скрежетом открывается один из проржавевших люков.
- Слышь, ты, где тут эти Фолклендские острова?!?! - раздается рев капитана.
- Курс зюйд-зюйд-вест, - робко отвечает туземец.
- Какой такой зюйд-зюйд-вест?!?!... Ты рукой покажи!!!

Какими бы ни были конкртные цели участников курса (а это очень важно - наличие конкретных целей, именно они позволяют объективировать продвижение), по большому счету, мы исследуем на курсе практическое приложение трех постулатов духовной Традиции:

Каждый человек, в своем потенциале, - проводник бесконечного океана знания, любви, мудрости и силы, лежащего позади него.
Познай себя как часть мира и мир как часть себя.
Из мира следствий - в мир причин, минуя негативные эмоции.

Глубинная цель курса – помочь участникам осознавать и реализовывать свои возможности как воплощенного (в плоть земного существования) духовного существа. Другими словами, научиться настраиваться на свой полный потенциал – и воплощать его во внутренней и внешней реальности, прилагая его к конкретным задачам своей жизни.

Холодинамика, как практика саморазвития (именно практика, а не просто красивая теория), предполагает время на свое освоение. Глубина приходит постепенно.

На первых шагах нашего похода мы займемся надежным снаряжением. В него войдут следующие психотехники:

Место Мира
Поле Любви
Высший Потенциал
Личная карта развития
Наставники Круглого Стола

Это снаряжение позволит не только фокусироваться на потенциале, но и осознанно выявлять, что же его ограничивает и искажает. А затем эти ограничивающие, иногда - разрушительные, эмо-формы и мысле-формы удивительным образом трансформировать, высвобождая и раскрывая их зрелые ресурсы, на которые можно опираться в своей жизни и духовной практике.

Но об этом позже :)

Шаг 2. Место Мира

Любой наш внутренний опыт может быть закодирован и описан в образах, звуках, ощущениях, вкусах, запахах.

Одним из базовых состояний для любой внутренней работы является состояние глубинного внутреннего спокойствия и "прозрачности".

В практике Холодинамики такое состояние связано с внутренней метафорой "Места Мира", при помощи которой мы описываем для себя в образах, ощущениях, звуках, вкусах и запахах это состояние - и протаптываем удобную тропинку к этому состоянию в своем внутреннем пространстве.

Медитативное размышление

Устройтесь поудобнее, сидя или лежа, и сделайте свое сознание объемным.

И позвольте, в этом объеме сознания, начать проявляться воспоминаниям и фантазиям. Воспоминаниям о тех местах, где вы когда-то бывали и где вам было по-настоящему хорошо. Фантазиям о тех местах, где вы бы хотели побывать, к которым чувствуете внутреннее притяжение. И образы могут приходить, проявляться, и уходить, растворяться в пространстве вашего сознания.

И пусть образы приходят по одному, а когда один образ растворяется, через некоторое время приходит следующий.

А когда вы завершите эту медитацию-размышление, запишите и зарисуйте то, что вы хотите для себя зафиксировать.

Медитация Место Мира

Holodynamics Place of Peace

Эта медитация, простая и комфортная сама по себе, в то же время является основой и точкой входа для более глубоких техник работы с собой, в том числе - для остальных холодинамических процессов.

* * *

Входить в эту медитацию можно, по обстоятельствам, лежа или сидя в удобной позе, с открытыми или закрытыми глазами. Для начала можно сделать свое внимание объемным, ощущая и воспринимая окружающее пространство как единое целое, со всеми звуками, приходящими снаружи, со всеми ощущениями, возникающими там, где тело соприкасается с пространством. И затем перевести внимание на свое дыхание - вдох и выдох. цикл за циклом, связно и без пауз, волна за волной...

И можно позволить этим волнам перенести вас в другое время и в другое место, реальное или воображаемое, в котором чувствуешь себя по-настоящему хорошо, спокойно и комфортно.

Может быть, это место из прошлого, безмятежное место из детства или другого периода жизни. А может, это место, в котором вы любите бывать - или только мечтаете побывать. Или это место, которое cуществует только для вас в вашем воображении... Или как-нибудь еще.

Может быть, это место само всплывет в вашем сознании, или вы выберете его, найдете в своей памяти, или создадите в вашем воображении - это неважно...

И постепенно могут начать приходить образы этого места, и звуки, и запахи, а может быть, даже вкусы... И - ощущения. Эти ощущения комфорта и покоя, глубокого мира и защищенности, наполненности энергией природы, энергией жизни.

И можно творчески и разнообразно использовать это пребывание в своем Месте Мира, так, как это нужно вам именно сейчас. И для этого в вашем распоряжении есть все время внутренней Вселенной.

Можно отдохнуть и восстановиться, принять энергетический душ, можно провести себе сеанс Рэйки, открыться целительным силам организма для восстановления здоровья тела и души, можно сфокусировать свое внимание на какой-то задаче и позволить решению прийти в этом состоянии внутренней тишины и покоя, можно спланировать предстоящий день или пересмотреть прошедший, можно отпустить птицу своего внимания в свободный полет, чтобы найти новое направление своей жизни... или что-то еще.

И когда вы хорошо и полностью воспользуетесь всеми возможностями вашего Места Мира, так, как это нужно вам именно сейчас, можно будет с наслаждением вернуться в здесь-и-сейчас, чувствуя себя хорошо отдохнувшим, восстановившимся и готовым к активной жизни.

* * *

Когда медитация "Место Мира" вами опробована и освоена, вы можете использовать эту медитацию более глубоко, заранее определяя, сколько времени вы хотите ей посвятить и с какой целью входите в Место Мира в этот раз.

По мере практики Место Мира может стать вашим внутренним "центром циклона", островком спокойствия и гармонии в любых жизненных ситуациях.

Сноска для практиков Рэйки

Медитации и практики Рэйки можно проводить в своем внутреннем Месте Мира.
Готовясь к сеансу работы с другим человеком, вы можете предложить ему перенестись мысленно в приятное и хорошее для него место.

Сноска для практиков НЛП

Любой из образов вашего Места Мира или даже само словосочетание "Место Мира" можно сделать якорем входа (кнопкой быстрого доступа) в состояние гармонии, мира и спокойствия.

Примечание.

У вас может быть несколько Мест Мира - для разных задач и состояний. Например, одно - для того, чтобы хорошо выспаться ночью, другое - для вашей практики Рэйки, третье - для того, чтобы подготовиться к предстоящему дню, просмотреть день завершившийся или сделать пересмотр своей жизни.
Очень хорошая практика - нарисовать свое Место Мира (или свои Места Мира).
Вы можете подобрать красивые фотографии или собрать коллаж из фотографий мест, подходящих для вас в качестве ваших Мест Мира. Из этого можно, например, сделать заставку на своем компьютере.
В любой момент своего дня вы можете внутренне оказаться в своем месте мира, продолжая при этом заниматься своими текушими делами и решать свои насущные вопросы.

Творческие задания:

Нарисуйте свое Место Мира. Если захотите, создайте для себя несколько вариантов Мест Мира.
Подберите в интернете картинки или ролики мест Земли, которые подходят вам как ваши Места Мира. Сделайте из них заставку на своем компьютере, коллаж или собственный альбом.

Дополнения

Задание шага 2:

занесите в дневник результаты вашей работы.
пришлите мне эссе - описание вашего Места Мира и опыта пребывания в нем.
напишите ваши вопросы и пожелания по формату работы, если они появились