Школа-мастерская личного развития

Н Л П ( N L P )     ::     Р Э Й К И     ::     Х О Л О Д И Н А М И К А 

Ш к о л а - м а с т е р с к а я   л и ч н о г о   р а з в и т и я
И з р а и л ь :: Х а й ф а

Т р е н и н г о в ы й   ц е н т р   О л ь г и   Л е в и н о й

П У Т Е В О Д И Т Е Л Ь
Х О Л О Д И Н А М И Ч Е С К О Й   Т Р А Н С Ф О Р М А Ц И И

добавить
в избранное
ЗАПИСЬ НА ТРЕНИНГИ
шаги программы
наше
расписание
КОНТАКТ
И ВОПРОСЫ
  школа  
  начнем?  
  кабинет  
  рэйки  
   нлп   
 холодинамика 
 тело и душа  
  присутствие   
РАССЫЛКА ШКОЛЫ
календарь Google

интерактивное
ОКОШКО  ЧИТАТЕЛЯ
мы на Facebook

поиск на сайте:

Система Orphus

путеводитель Холодинамики : Фаза 1. Стратегия и тактика раскрытия Потенциала

< < <    обзорная площадка     > > >

Медитация глубинного спокойствия

С благодарностью к М.Р.Гинзбургу, который подарил нам свою медитацию покоя, "смоделировав" ее в Лаосе с просветленного буддийского монаха.

1. Место Мира

Направьтесь мысленно в свое Место Мира, в этот раз - для того, чтобы соединиться с глубинным состоянием внутреннего покоя. Устройтесь там удобно и комфортно, сидя на красивом холме, под могучим деревом Боддхи. Углубите дыхание и настройте себя на размышление.

2. Размышление

Подумайте о том, что означают для вас слова "мир", "спокойствие", "покой". О том, как вы их понимаете. Какие ассоциации они вызывают. Какую роль мир, покой, спокойствие играют или могли бы играть в вашей жизни. Какие формы они принимают в мире людей, животных, в природе, в Большой Вселенной. Какими разными и удивительными они бывают - мягкое спокойствие и железное спокойствие, безмятежный покой и покой центра циклона, спокойная нежность и спокойная сила...

И подумать об этом можно по-особому, как бы наблюдая за своими мыслями со стороны, позволяя мыслям приходить, изменяться и уходить, подобно облакам, проплывающим по небу над головой... А небо остается ясным, безмятежным и спокойным.

3. Мантра покоя

И, возможно, в какой-то момент шепот ветра, шелест листьев, журчание ручья, пение птиц начнут сплетаться в единую мелодию, в которой явственно прозвучат слова:

Я - Покой.
Я окружен Покоем.
Покой меня наполняет.
Покой меня охраняет.
Покой меня поддерживает.
Я - в Покое.
Этот Покой - мой.
Так - хорошо.

4. Ощущения

И сейчас легко представить, спокойно и свободно, образ того, как все ваше пространство заполняется миром, покоем, спокойствием. Кто-то представляет его как цвет, кто-то - как свет, или радужное сияние, или как-то еще... У разных людей это бывает по-разному. А для вас правильно именно так, как это представите вы.

И можно позволить этому спокойствию влиться и наполнить каждую клеточку вашего тела, каждый уголок вашей души, исцеляя тело, растворяя комочки напряжений - физических, эмоциональных, ментальных... И тело впитывает это с наслаждением, как губка впитывает влагу, как сухая земля впитывает сладкие капли дождя, все глубже и глубже, до самых сокровенных уровней...

5. Образ-ключ

И в какой-то момент можно создать для себя образ-ключ этого состояния - это может быть цвет безмятежного неба, или огонек свечи, или гладь озера, или что-то еще. И когда вы создадите или выберете такой образ, вам будет достаточно в будущем мысленно посмотреть на него, чтобы вновь войти в это состояние глубинного спокойствия, мира и покоя.

5. Ощущения

И затем можно просто позволить телу и душе побыть в этом состоянии мира, покоя, спокойствия. Наслаждаясь и исцеляясь этим состоянием.

6. Мантра покоя

И, возможно, в какой-то момент снова зазвучат уже знакомые слова:

Я - Покой.
Я окружен Покоем.
Покой меня наполняет.
Покой меня охраняет.
Покой меня поддерживает.
Я - в Покое.
Этот Покой - мой.
Так - хорошо.

7. Размышление

И постепенно могут начать проступать мысли - об этом удивительном состояниие мира, спокоствия, покоя. О том, как из него рождается спокойная сила, спокойная ясность, спокойная решимость. О том, как в нем можно действовать и как можно отдыхать, размышлять, общаться, принимть точные решения...

Или какие-то другие мысли. И можно позволить мыслям течь, просто наблюдая их движение со стороны.

8. Место Мира

А небосклон Места Мира остается ясным и спокойным. И когда придет момент завершения медитации, возьмите из нее с собой свой образ-ключ к состоянию глубинного спокойствия.

И затем можно будет с наслаждением вернуться в здесь-и-сейчас, чувствуя себя хорошо отдохнувшим, восстановившимся и готовым к активной жизни. И взять с собой в активную жизнь ваш образ-ключ к состоянию глубинного спокойствия. Помня о том, что вам будет достаточно в будущем мысленно посмотреть на него, чтобы вновь войти в это состояние глубинного спокойствия, мира и покоя.

Дополнения

  • Медитация "Место Мира" (аудио)
  • Зеленое Место Мира
  • Медитация глубинного спокойствия (аудио)

< < <    обзорная площадка     > > >




Новое!!!
ХОЛОДИНАМИКА
ФАЗА 1
онлайн


наш букварь
РЭЙКИ
СТУПЕНЬ 1

наш букварь
СЕНСИТИВНЫЙ
ТРЕНИНГ

холодинамика-0
В ПОХОД
ЗА ЛИЧНОЙ СИЛОЙ

холодинамика-1
ПУТЕШЕСТВИЯ
C ПОТЕНЦИАЛОМ

холодинамика-2
ГЛУБИННАЯ
ТРАНСФОРМАЦИЯ

холодинамика-3
ПОТЕНЦИАЛИЗАЦИЯ
ПРОЕКТА "ЖИЗНЬ"

холодинамика-4.1
ТАНЕЦ
АРХЕТИПОВ

холодинамика-4.2
ИНИЦИАЦИЯ
КОНСУЛЬТАНТА

2002 - 2015    ©    с а й т    О л ь г и    Л е в и н о й

 слово о школе-мастерской 
 как нас найти - карта местности 
 где ночевать 
 базовые программы 
 интегральный поток 
 путеводитель по практикам  
 расписание занятий 
 регистрация на тренинги 
 правила участия в семинарах и курсах 
 фотоальбомы 
 блог школы-мастерской в жж 
 ваш вопрос, ваш запрос  
 интерактивный гид
 карта сайта 
 календарь тренингов 
 зарубежному гостю 
 как записаться   >>
 а что почитать?  >>
 ... на рассылку-путеводитель 
 ... на тренинги 
 ... на индивидуальную консультацию 
 тексты традиции 
 статьи на сайте 
 хи-хи 
 коллеги и партнеры 
 блог школы-мастерской в жж 
 кабинет рэйки  
 целевые сессии и консультации 
 VIP-форматы 
 как записаться   >>
 почувствовать, что такое Рэйки 
 снять стресс и восстановиться энергетически 
 восстановить работу организма 
 решить локальную задачу  
 освободиться от негативной эмоции или реакции 
 исцелить проблемную ситуацию  
 освободиться от созависимости с другим человеком 
 улучшить и гармонизировать  отношения с близким человеком 
 исцелить проблемную сферу жизни  
 исцелить свою жизнь: стратегическая самореализация 
 free-style sessions 
 VIP-сессия 
 VIP-пакет 
 ... на индивидуальную консультацию 
 ... на рассылку-путеводитель 
 ... на тренинги 
 о рэйки
 кабинет рэйки  
 школа рэйки 
 сенситивный тренинг 
 мастерские школы рэйки 
 календарь семинаров и мастерских для практиков рэйки 
 путеводитель по практике рэйки   
 рассылка "интегральный путь рэйки"   
 этические принципы работы в рэйки 
 реестр рэйки-практиков нашей школы 
 западное рэйки, ступень 1 
 большие круги рэйки 
 восточное рэйки. уровень 1 - вхождение 
 западное рэйки, ступень 2 
 восточное рэйки. уровень 2 - глубокое погружение 
 западное рэйки, ступень 3 
 восточное рэйки. уровень 3 - таинство 
 подготовка мастера-учителя: индивидуальная программа 
 отзывы участников 
 мастерская "тонкие тела и чакры: рабочая модель" 
 мастерская "рэйки риохо: медитативные и целительские практики. вхождение" 
 мастерская "рэйки теате:  медитативные и целительские практики. применение"
 мастерская "рэйки риохо: медитативные и целительские практики. глубокое погружение" 
 мастерская "принципы рэйки на тонких телах. путь практики" 
 мастерская "динамические медитации для практиков рэйки" 
 мастерская "физическое тело: качество прикосновения и внимания"  
 мастерская "физическое тело: основы анатомии, физиологии, патологии" 
 мастерская "эфирное тело: целительное прикосновение" 
 мастерская "эфирное тело: качество энергетического состояния"
 мастерская "астральное тело: управление эмоциями и состояниями" 
 мастерская "астральное тело: трансформация и исцеление эмоций" 
 мастерская "ментальное тело: ключи к секретам подсознания" 
 мастерская "ментальное тело: основы конструктивного мышления" 
 мастерская "каузальное тело: машина времени, или исцеление на линии жизни" 
 об нлп
 нлп с высоты птичьего полета. мини-семинар  
 сенситивный тренинг 
 мастерская резонансного общения
 мастерская союза с подсознанием 
 мастерская управления эмоциями и состояниями 
 мастерская реального действия и достижения целей 
 мастерская социальных коммуникаций 
 мастерская практической духовности 
 нлп - практик (полный курс)   
 нлп - новый код 
 нлп - мастер (сертификационный) 
 мастерская для практиков нлп 
 статьи и техники 
 программа курса
 условия занятий 
 расписание занятий 
 сертификационные требования
 реестр нлп-практиков нашей школы 
 программа курса 
 расписание занятий 
 паттерны гениев
 реестр нлп-мастеров нашей школы 
 о холодинамике
 практическая школа холодинамики 
 сенситивный тренинг 
 холодинамика онлайн   
 вход в мир холодинамики. мини-семинар 
 фаза 1. путешествия с потенциалом
 фаза 2. глубинная трансформация 
 фаза 3. потенциализация проекта Жизнь  
 фаза 4. потенциал профессионала 
 мастерская культуры трансов 
 путеводитель по практике холодинамики 
 расписание тренингов холодинамики 
 реестр консультантов холодинамики нашей школы 
 танцевально-психологическая мастерская 
 аутентичное движение 
 танцы с архетипами  
 танец одиночества и контакта 
 танец отношений
 танец сексуальности  
 танец четырех стихий 
 танец противоположностей  
 тело как послание 
 школа присутствия 
 сенситивный тренинг (основа) 
 матрица состояний 
 мистерия рождения 
 сущностный коучинг 
 великие арканы таро 
 деконцентрация 
 тренинг присутствия 
 лабиринт 
 путешествия сознания 
 элементы стихий 
 внутреннее безмолвие 
 соционика и интертипные переходы 
 принципы школы рациональной психотехники 
 пространство Традиции